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A relação entre alimentação e hipertrofia muscular é crucial para quem busca aumentar a massa muscular de forma eficaz. A alimentação desempenha um papel fundamental tanto na promoção do crescimento muscular quanto na recuperação pós-exercício.
Fonte: a Autora.
Dentro do contexto exposto, responda o que se pede:
a) Explique o processo de hipertrofia celular e diferencie hipertrofia patológica e fisiológica.
b) Cite os principais estímulos que desencadeiam a hipertrofia muscular e como ela se relaciona com a melhoria da força e da massa muscular. 01
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