Seu aluno de personal trainer chegou até você e solicitou que prescrevesse um treinamento com enfoque na aptidão cardiorrespiratória.

Como você estudou sobre a prescrição de treinamento e as avaliações necessárias para tal, você coletou algumas informações descritas abaixo:

Adulto (masculino)

Condição de saúde:saudávelIdade: 32 anosDistância percorrida: 1.770 metros

Peso corporal: 82kgEstatura: 163cmClique aqui e acesse o “Fale com o Mediador”.

Frequência cardíaca: 81bpmPressão arterial sistólica/ diastólica: 120/80mmHg

1.            Considerando todas as informações que você obteve, descritas acima, calcule o IMC e de acordo com o resultado apresente o estado nutricional da sua aluna.

2.            Considerando todas as informações que você obteve, descritas acima, sabendo que seu aluno é um adulto e saudável, e que você escolheu um teste de campo que seria mais indicado para ele. Qual foi o teste de campo que você aplicou para estimar o VO₂máx?

3. Após a avaliação, você realizou o cálculo utilizando alguns dos dados acima na fórmula: VO2máx (ml/kg/min) = (distância em metros -504,09) / 44,78. Apresente o cálculo que foi realizado para obter o VO₂máx para o indivíduo que realizou o teste de campo e o resultado obtido.

  4. Agora para analisar os resultados obtidos, você irá utilizar a classificação do consumo máximo de oxigênio, de acordo com a referência utilizada pela ACSM (1980). Assim, em qual categoria de classificação sua aluna se encaixa?

TABELA SE ENCONTRA NO MODELO MAPA!

5.  Agora suponha que esse mesmo aluno é do sexo feminino, você irá utilizar o resultado para classificar de acordo a referência da ACSM (1980). Em qual categoria de classificação sua aluna se encaixaria?

6. Diante dos resultados obtidos, descreva o que é possível observar em relação ao VO₂máx quando comparamos os resultados do sexo feminino com o sexo masculino, tendo como base a classificação da tabela do ACSM (1980)?