O exercício físico é fundamental para a saúde e o bom funcionamento do organismo, promovendo mudanças significativas no consumo de oxigênio e na utilização de reservas energéticas, como glicogênio e ácidos graxos. Essas alterações são

O exercício físico é fundamental para a saúde e o bom funcionamento do organismo, promovendo mudanças significativas no consumo de oxigênio e na utilização de reservas energéticas, como glicogênio e ácidos graxos. Essas alterações são acompanhadas por respostas fisiológicas imediatas, como o aumento da frequência cardíaca e respiratória, além de efeitos agudos tardios, que incluem a melhora da função endotelial e a redução da pressão arterial. Essas adaptações contribuem para o fortalecimento do sistema cardiovascular, o aprimoramento da capacidade aeróbica e a prevenção de diversas doenças crônicas.

MAPA – FISIO – FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E AVALIAÇÃO CARDIORRESPIRATÓRIA – 54_2024