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O processo de envelhecimento provoca transformações profundas na vida da pessoa idosa, influenciando
não apenas seus aspectos físicos, mas também comportamentos, emoções, estado geral de saúde e
qualidade de vida. Com o avanço da idade, diversas alterações fisiológicas, psicológicas e sociais podem
impactar a funcionalidade e a participação do indivíduo em suas atividades cotidianas. Entre os fatores que contribuem para o declínio funcional durante o envelhecimento destacam-se o isolamento social, o
sedentarismo e padrões inadequados de sono. Esses comportamentos podem acelerar perdas relacionadas à força muscular, equilíbrio, mobilidade e capacidade cognitiva, comprometendo a autonomia e a independência da pessoa idosa.
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