ATIVIDADE 1 – TINT – IMERSÃO PROFISSIONAL: TERAPIAS ENERGÉTICAS – 54_2024

A meditação é uma prática antiga e tem suas origens nos primórdios das tradições orientais se relacionando com filosofias do yoga e budismo. Por volta de 500 a.c Buda ao estudar essas formas criou seu próprio método, conhecido hoje como mindfulness ou atenção plena .Contudo a prática de meditação não é exclusiva dessas tradições, sendo utilizada em algumas práticas de diversas outras religiões como cristianismo, xamanismo, taoísmo, islamismo ao estimular o deslocamento da consciência do meio externo para o interno.
 
Ao longo do século XX, as técnicas meditativas orientais se disseminaram no ocidente após serem adotadas por famosos, como os Beatles e também pela vinda de gurus, como Osho e Shivananda, os quais se comprometeram em passar esses conhecimentos milenares para seus seguidores.
 
VARGINHA, Eduardo S.; MOREIRA, Andreia S. S. Meditação e seus benefícios na promoção da saúde. Revista de medicina de família e saúde mental v. 2, n. 1, 2020, pp. 13-21 | ISSN 2674-7219
 
 
Com base no enunciado acima e nas informações apresentadas no artigo científico “Meditação e seus Benefícios na Promoção da Saúde​”, disponível na pasta “Materiais Extras” da disciplina, responda as questões a seguir: