A fisiologia do exercício é uma área do conhecimento que investiga como o organismo, ou seja, como os sistemas funcionam quando indivíduos se exercitam.

Nesse contexto, para esta Atividade MAPA, você deverá responder questões relacionadas à bioenergética, ao sistema muscular, cardiovascular e respiratório. Leia com atenção as orientações e informações a respeito de cada tema.

 Fonte: ALMEIDA, F. N. Fisiologia Geral e do Movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019. 

BIOENERGÉTICA E SISTEMA MUSCULAR

O exercício físico começa com a contração do músculo esquelético, um processo ativo que necessita de ATP (adenosina tri-fosfato) como energia. Os substratos para a produção de energia são os carboidratos, lipídios e proteínas. A produção mais eficiente de ATP ocorre por meio das vias aeróbias, porém a maioria dos seres humanos utiliza uma combinação dos metabolismos aeróbio e anaeróbio durante o exercício.

De acordo com o texto acima:

1. Cite as fases ou meios de produção de ATP pelas vias anaeróbias e aeróbias. 

• Explique a importância do ATP na contração e no relaxamento muscular.

SISTEMA CARDIOVASCULAR E RESPIRATÓRIO

O sistema cardiovascular é composto pelo coração e pelos vasos sanguíneos, que têm a importante função de transportar o sangue por todo o corpo. Por outro lado, o sistema respiratório é formado pelas vias respiratórias e pelos pulmões. As vias respiratórias incluem as cavidades nasais, a faringe, a laringe, a traqueia e os brônquios. Embora esses dois sistemas sejam constituídos por órgãos diferentes, eles trabalham em conjunto para garantir que os tecidos corporais obtenham o oxigênio necessário.

1. Diante disso, descreva como esses dois sistemas trabalham como uma “Unidade

Conjunta” no fornecimento de oxigênio para o metabolismo celular.

• Cite as alterações fisiológicas, de modo geral, que ocorrem nesses dois sistemas diante de um exercício físico.